En el primer entrenamiento de la semana, Atlético Nacional – FI llevó a cabo una serie de ejercicios específicos por posición, apuntando a mejorar y perfeccionar las habilidades de sus jugadoras.
Para iniciar la jornada, el grupo de jugadoras realizó la activación en el CAR, donde el preparador físico realizó un pequeño circuito de fuerza y resistencia para la activación muscular. Posteriormente, el equipo se dividió en tres grupos: defensas, atacantes y arqueras. Cada grupo trabajó en ejercicios tácticos individuales que apuntaban a la fortaleza y perfeccionamiento de su posición.
La sesión de entrenamiento concluyó con trabajo de fútbol en espacio reducido.
