Esta nueva jornada de entrenamiento de Atlético Nacional – FI se dividió en tres etapas.
La primera sesión consistió en la activación, la cual se centró en ejercicios de movilidad, estabilidad y coordinación. Posteriormente, las jugadoras pasaron al CAR para realizar un circuito de fuerza.
Para la tercera y última etapa, las Verdolagas pasaron a cancha, donde se enfocaron en ejercicios de definición y trabajo de fútbol en espacio reducido.
