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Resumen de doble jornada

En la jornada de hoy, el equipo realizó una doble sesión de entrenamiento en la Sede Deportiva de Guarne, donde gran parte del trabajo se enfocó en el desarrollo de la fuerza de los jugadores. Durante la mañana, se llevó a cabo un trabajo de adaptación física con cargas distribuidas en un circuito de siete estaciones, en las que se realizaron diferentes ejercicios. Posteriormente, el equipo se dividió en dos grupos para realizar ejercicios de fútbol en espacio reducido, con el objetivo de mejorar la agilidad y la toma rápida de decisiones. En la tarde, se llevaron a cabo circuitos de velocidad para retomar la capacidad física luego del descanso intermedio, y al finalizar, el entrenamiento concluyó con un partido táctico y estratégico de 11 contra 11, en el que se afinaron los detalles para enfrentar los próximos retos competitivos.

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